IMPORTÂNCIA DA GINÁSTICA LABORAL

Descrição

O curso de ginástica laboral que dispõe informações e orientações acerca da técnica de exercícios físicos que podem ser realizados no próprio local de trabalho para reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida dos funcionários.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

• Dicas e Ginástica Laboral;
• Danos causados pelo esforço repetitivo e pela má postura;
• Lesão por Esforço Repetitivo (LER) / Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT);
• Tipos de Ginástica Laboral:
• Preparatória;
• Compensatória;
• Relaxamento;
• Papel Preventivo;
• Papel Corretivo;
• Quais os benefícios em aplicar a Ginástica Laboral?

CARGA HORÁRIA: 4h